ふたりにひとりはがんに罹患すると言われる時代において、50代はがんに罹るリスクが大きい世代です。
特に男性では肺や胃、大腸のがんになりやすくなり、女性は大腸や肺、子宮等のがんリスクが高まります。
がんの予防として数多くの事柄が挙げられていますが、特に50代で注意したいのはまずは体重管理と生活習慣ということではないでしょうか。
肥満になると罹患率が高まり、食べ物や運動といった生活習慣も予防と深く関わりを持っています。
健康を保つには、毎日規則正しい生活をし、喫煙や過度の飲酒を避けストレスを溜めないことが重要です。
そして、そういったことは継続して行わなければ意味がないということを良く覚えておきたいものです。